Техника безопасности
Пожалуйста, ознакомьтесь с общими правилами перед началом тренировки. Ваша безопасность — наш приоритет.
Общие правила
- Выполняйте упражнения без рывков и с контролем движения.
- Перед тренировкой сделайте разминку 5–10 минут.
- При боли, головокружении или ухудшении самочувствия прекратите тренировку.
- Не используйте тренажёры с видимыми повреждениями.
- Детям — только под присмотром взрослых.
Важная информация
Инструкции на страницах тренажёров носят рекомендательный характер. Всегда реально оценивайте свою физическую подготовку. Если у вас есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, проконсультируйтесь с врачом перед началом тренировок.